Previna-se de doenças, pratique atividades físicas

O pilates, assim como demais atividades físicas promove o aumento dos batimentos cardíacos, fazendo que a corrente sanguínea leve sangue rico em oxigênio para todas as fibras musculares e veias capilares, assim há aumento de sangue que irá percorrer o cérebro levando a um maior estímulo das funções mentais.
Nós humanos , temos que utilizar a nossa inteligência para nossa dieta, nossos hábitos de se exercitar, de trabalhar, de dormir. Assim, estar atento as mudanças no estilo de vida, resultando na utilização dos melhores medicamentos preventivos.

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