Informação sobre Satyoga - Consciência E Harmonia Do Ser
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Hatha Yoga é uma modalidade de YOGA que estimula a percepção do corpo e o apaziguamento da mente.
A prática de Hatha Yoga é destinada a todas as pessoas por sua acessibilidade a inúmeras posturas corporais (asanas) que proporcionam alongamento, respiração adequada, concentração e meditação.
Os benefÃcios surgem a médio e longo prazo com efeitos terapêuticos e eficientes sob o stress da vida atual. O Hatha Yoga previne e mantem a saúde dos sistemas: cardiovascular, respiratório, digestório e neuroendócrino. Auxiliando em distúrbios psicossomáticos e psicofÃsicos.
Com a vivência desta prática pode-se transcender a qualquer obstáculo que se coloque em seu caminho, mas requer disciplina e desapego.
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